Bị Viêm – Đau họng nên ăn gì và kiêng gì?

Bị Viêm họng, Đau họng nên ăn gì và không nên ăn gì đang là mối bận tâm lớn nhất của rất nhiều người bệnh hiện nay. Bởi việc điều trị tận gốc bệnh viêm họng không lo tái phát ngoài việc sử dụng thuoc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cần có phải lưu ý những kiêng kị khi ăn uống để tránh kéo dài tình trạng bệnh. Dưới đây là một số lưu ý từ bác sĩ chuyên khoa về bệnh đau họng nên và không nên ăn gì. Mời bạn cùng đón đọc.

Viêm họng là một trong những bệnh lý liên quan đến hô hấp rất phổ biến hiện nay. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng như môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với nguồn gây bệnh, ảnh hưởng bởi các bệnh lý hô hấp khác… Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa thì những ảnh hưởng của bệnh viêm họng tới sức khỏe, công việc, học tập cũng như cuộc sống sinh hoạt đời thường là không thể phủ nhận.

Viêm họng nên ăn gì

Người bị bệnh viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Theo các chuyên gia y tế, để điều trị bệnh viêm họng thành công, phải kết hợp cả việc điều trị các triệu chứng của bệnh viêm họng cũng như việc tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể. Theo đó, người bị bệnh viêm họng nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình, bổ sung các thực phẩm nên ăn và hạn chế các thực phẩm có tác động tiêu cực tới tình trạng bệnh. Cụ thể như sau:

1. Viêm – Đau họng nên ăn gì?

Với những người bị bệnh viêm họng nên ăn các món ăn có tác dụng giảm các triệu chứng đau rát sâu bên trong cổ họng, cũng như sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ví dụ như:

– Hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi:

Vitamin C được biết đến rất nhiều với vai trò hỗ trợ chức năng thải độc cho gan, do đó, có thể loại bỏ được các chất có hại do viêm họng gây ra đối với cơ thể người bệnh. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng làm mát, giúp họng bớt đau rát khá hiệu quả, cũng như giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì vậy, người bị viêm họng nên bổ sung vào thực đơn của mình các loại hoa quả, trái cây có chứa nhiều vitamin C như bưởi, chanh, cam,…

viêm họng nên ăn món gì

Hoa quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho người viêm họng

– Thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như củ cải, ngao, sò:

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người như giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến da, tóc,… Ngoài ra, kẽm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Do đó, hãy thêm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày của mình các món ăn có chứa nhiều kẽm như củ cải trắng, sò, ngao… để hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hiệu quả bạn nhé!

– Mật ong nguyên chất

Mật ong không chỉ là nguyên liệu thiên nhiên có công dụng tuyệt với trong việc làm đẹp làn da mái tóc, hay giúp các chị em phái đẹp giữ gìn vóc dáng mà còn giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát của bệnh viêm họng, cũng như giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh viêm họng hiệu quả. Mật ong chính là câu trả lời thường nghe nhất khi trả lời câu hỏi đau họng ăn gì.

Bạn có thể ăn một thìa nhỏ mật ong nguyên chất hoặc uống mật ong, chanh pha cùng với nước ấm mỗi buổi sáng vừa hỗ trợ điều trị viêm họng rất tốt, vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp cũng như hệ tiêu hóa…

Viêm họng nên ăn gì

Sử dụng mật ong nguyên chất giúp giảm cơn đau họng

– Các món canh mát như canh rau đay, mùng tơi, bí xanh:

Khi bị viêm họng, người bệnh thường có cảm giác nóng rát ở cổ họng, đau khi nói cũng như khi nhai nuốt. Chính vì vậy, những món canh mát như canh mùng tơi, rau đay, canh bí xanh… sẽ giúp giảm thiểu tối đa sự cọ xát cơ học khi nuốt để người bệnh ăn uống dễ dàng hơn, cũng như rút ngắn thời gian chữa trị bệnh.

2. Viêm họng hạt nên kiêng gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu xem bị đau họng nên ăn gì thì viêm họng mãn tính kiêng gì, không nên ăn những thực phẩm nào cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Dưới đây là danh sách một số thực phẩm, món ăn cần tránh khi bị viêm họng.

– Các món ăn sử dụng gia vị cay nóng như ớt, sả, hạt tiêu

Với những người bị viêm họng, các món ăn có sử dụng nhiều gia vị cay nóng như hạt tiêu, sả, ớt,… sẽ làm cho họng của bạn bị đau rát nhiều hơn. Thậm chí các món ăn này còn có thể làm cho triệu chứng sưng đau của cổ họng càng thêm nghiêm trọng. Do đó, hãy tránh xa các món ăn này nếu không muốn bệnh viêm họng nặng thêm bạn nhé!

Viêm họng không nên ăn gì

Viêm họng không nên ăn các món ăn cay, nóng

– Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ như tôm rán, thịt xiên, thịt quay…

Khi bị viêm họng, cổ họng của người bệnh thường bị sưng đỏ, đau rát khiến cho việc ăn uống bị ảnh hưởng rất nhiều. Do đó, các món đồ chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ chỉ làm cho việc nuốt của bạn khó khăn hơn mà thôi, nhiều khi những món thức ăn này còn làm cho bề mặt cổ họng bị tổn thương, xước xát thêm, và hoàn toàn không có lợi cho sự hồi phục.

– Lạc (đậu phộng), socola, nho khô

Bình thường, lạc, nho khô, socola… có thể là các thực phẩm dành cho bữa phụ khá ổn, nhưng nếu bạn bị viêm họng thì hãy tránh xa các thực phẩm này. Vì trong lạc, nho khô, socola đều có chứa thành phần arginin – có tác dụng hỗ trợ cho siêu vi. Và điều này thì chỉ làm cho bệnh viêm họng của bạn càng trở nên nghiêm trọng hơn, khó có thể điều trị dứt điểm.

Trên đây là một số thông tin chi tiết về  những món ăn, thực phẩm tiêu đờm mà người bị viêm họng nên ăn cũng như nên kiêng khem cẩn thận nhằm giải đáp chi tiết cho thắc mắc Viêm họng nên ăn gì? Viêm họng kiêng ăn gì? Ngoài ra, để chữa bệnh viêm họng hiệu quả nhanh trong thời gian ngắn, bạn nên sử dụng thuoc trị viêm họng theo chỉ định của bác sĩ cũng như uống đủ nước để làm dịu cơn đau họng và hạn chế nói to để giảm tổn thương ở cổ họng.

Làm sao để loại bỏ sự khó chịu do viêm họng gây ra?

Nếu uống kháng sinh, đốt hạt,.. không phải là cách hay để loại bỏ hoàn toàn sự khó chịu do viêm họng gây ra, thì liệu có cách nào để kiểm soát căn bệnh này?
Trên thực tế, từ năm 2010, các nhà nghiên cứu đã cho ra đời bài thuoc chiết suất từ 5 loại thảo dược tự nhiên là: Huyền sâm, Xạ can, Kim ngân hoa, Bảy lá một hoa, Bồ công anh,…

Khi uống bài thuoc này từ chừng 3 tháng sẽ giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, làm lành các tổn thương, tái tạo niêm mạc => khiến vùng họng dần phục hồi và trở lại trạng thái khoẻ mạnh. Đồng thời, kết hợp tăng sức đề kháng, ăn uống sinh hoạt điều độ, loại bỏ những tác nhân gây bệnh như: viêm mũi họng, trào ngược dạ dày…thì viêm họng hoàn toàn sẽ được kiểm soát và không lo tái phát trở lại nữa.

thành phần thảo dược chữa viêm họng

5 dược liệu quý cực tốt cho người bị viêm họng cấp và mạn tính, viêm họng hạt

Thông thường khi sử dụng kết hợp cả 5 loại thảo mộc này thì hiệu quả đem lại thường nhanh chóng trong 2 – 4 tuần, những trường hợp bệnh lâu năm và tái phát liên tục thì cần thời gian khoảng 1 – 3 tháng để có kết quả tốt.

Pharysol chiết xuất từ 5 loại thảo mộc huyền sâm, xạ can, kim ngân hoa, bảy lá một hoa, bồ công anh… giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu do viêm amidan gây ra. Sản phẩm được kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ sản xuất hiện đại theo bản quyền Fuma Natural – Mỹ, được Bộ Y tế cấp phép hơn 7 năm và lưu hành tại các nhà thuoc uy tín.

Pharysol hiện được bán tại các Nhà thuoc lớn trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo địa chỉ mua ở các nhà thuoc uy tín tại đây!

Cảm nhận của chị Vân sau khi sử dụng Pharysol để hỗ trợ điều trị viêm họng mãn tính

Pharysol được phân phối tại nhà thuoc uy tín trên toàn quốc 

Bạn có thể mua Pharysol tại các nhà thuoc uy tín

Hoặc mua hàng online tại đây

Liên hệ Hotline (028) 7300 1608 để được các Dược sĩ tư vấn bệnh lý và cách dùng hiệu quả. Chúc bạn nhanh chóng khỏi bệnh và yêu đời hơn với vùng họng khỏe mạnh.

 

 

Tin liên quan

Kết nối qua Zalo: +84949495058 để được tư vấn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Thắc mắc thường gặp