Tác dụng của gừng đối với sức khỏe và làm đẹp

Củ gừng là loại củ từ thiên nhiên mà không ai là không biết, song bạn đã biết được những hiệu quả chữa bệnh thần kì của loại củ này hay chưa? Không chỉ tốt cho sức khỏe, dùng để làm gia vị và chế biến thức ăn, gừng còn có thể ngăn ngừa được các loại bệnh nguy hiểm nữa đó nhé.

Tác dụng của gừng đối với sức khỏe

Gừng là vị thuốc quý hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư

Bên trong gừng có đặc tính chống viêm và chất chống oxy hóa khá mạnh, do vậy được các bác sĩ và nhà khoa học khuyên dùng đối với các bệnh nhân ung thư hay đơn giản chỉ là bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn và gia đình để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Gừng có khả năng chống viêm rất tốt, do vậy nó là sản phẩm thiên nhiên cực kì hữu ích cho các bệnh nhân ung thư để chống viêm, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Gừng là vị thuốc quý hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư

Ngoài ra, sử dụng gừng thường xuyên có tác dụng giúp cho cơ thể được tăng cường chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể để giúp tăng sức đề kháng, kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư.

Các bệnh nhân ung thư thường phản hồi rằng việc sử dụng gừng thường xuyên giúp họ không bị nôn khi uống những loại thuốc khó uống khác và họ cũng cảm thấy ăn ngon miệng hơn bởi bên trong cơ thể được làm ấm lên.

Uống nước gừng thường xuyên cực kì tốt cho sức khỏe

Uống nước gừng đều đặn giúp tăng cường khả năng lưu thông máu nhờ cơ chế nóng của củ gừng tươi, giúp cho giảm viêm đối với hệ tuần hoàn nhờ trong thành phần của nó có chứa magie, kẽm và cali.

Ngoài ra thì nước gừng uống khi đói bụng cũng là cách hiệu quả để giảm cholesterol xấu, đồng thời tăng sức khỏe hệ tim mạch. Có thể bạn chưa biết nhưng khi đói bụng, việc uống nước gừng có thể giúp cho mọi người ngăn ngừa được nguy cơ nhiễm nhiều các căn bệnh như ho, cảm lạnh, cúm, bệnh tự miễn dịch, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu,…

Uống nước gừng thường xuyên cực kì tốt cho sức khỏe

Sử dụng nước gừng hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể của mọi người có được khả năng miễn dịch tốt hơn, ngăn ngừa được các bệnh và chống lại các tác động xấu của virus, vi khuẩn (1).

Ngoài ra thì nước gừng ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm do trong củ gừng có chất chống oxy hóa cao, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Để nuôi dưỡng và giữ vẻ đẹp trẻ trung cho làn da thì nước gừng cũng là sản phẩm làm đẹp vô cùng tự nhiên, an toàn mà hiệu quả cho mỗi chị em.

Gừng cũng là một nguyên liệu phổ biến trong các mẹo dân gian giúp chữa viêm họng hạt.

Cách sử dụng gừng để phát huy hiệu quả mà không gây hại cho cơ thể

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì gừng phát huy tác dụng tốt nhất vào buổi sáng và buổi trưa. Việc ăn nhiều gừng vào buổi tối gây hại cho cơ thể bởi vào buổi đêm, âm khí thịnh phát, ăn gừng sẽ làm trái ngược quy luật sinh lý bởi dương khí co lại, có thể gây mất ngủ và không tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Cách sử dụng gừng để phát huy hiệu quả mà không gây hại cho cơ thể

Việc ăn gừng hay uống nước gừng cũng cần có sự khoa học và điều độ phù hợp bởi gừng có tính nóng, sử dụng quá thường xuyên với liều lượng cao, nhất là trong mùa hè có thể gây nóng trong người, nóng gan, khô miệng, khát nước, tăng thân nhiệt gây mụn nhọt,…

Người dùng cũng cần tùy chọn thời điểm để ăn gừng, những người đang mọc mụn, loét dạ dày, viêm túi mật hay bệnh trĩ, viêm gan,…đều không nên ăn gừng. Gừng có rất nhiều công dụng tốt song để phát huy được mặt lợi của nó, chúng ta không nên sử dụng bừa bãi mà cần có sự khoa học và tìm hiểu kĩ lưỡng khi dùng cho bản thân và gia đình.